Найдём движение, которое вам понравится

Для интерактивного подбора нужен JavaScript. Ниже можно прочитать вопросы и познакомиться с направлениями.

Вопросы для выбора направления

Что вам сейчас интереснее всего?

• Хочу постепенно стать гибче
• Хочу больше внимания уделять спине после работы
• Хочу спокойное время для себя
• Хочу развивать силу и тонус мышц
• Хочу попробовать что-то новое

Какой формат движения вам ближе?

• Мягкий и спокойный
• Активный и энергичный
• Сочетание разных нагрузок
• Пока не знаю

Что вам интереснее попробовать?

• Практики на коврике
• Упражнения с дополнительным оборудованием
• Открыта к разным форматам

Какой у вас опыт занятий?

• Я начинаю с нуля
• Раньше занималась, хочу вернуться
• Занимаюсь регулярно

Направления AURELIA

Вам может понравиться «Здоровая спина»

Вам близки мягкие движения и внимание к подвижности тела. На занятиях этого направления используются упражнения на подвижность и укрепление мышц.

Вам может понравиться стретчинг

Если вам интересно постепенно развивать гибкость и контроль движений, обратите внимание на стретчинг.

Вам может понравиться йога

В этом направлении сочетаются движение, внимание к дыханию и время для себя.

Вам может понравиться TRX

Если вам интересно развивать силу, координацию и контроль тела, попробуйте занятия с подвесными петлями TRX.

Вам может понравиться аэростретчинг

Если хочется попробовать необычный формат движения, познакомьтесь с упражнениями и растяжкой с использованием специальных гамаков.

Большинство групповых занятий длятся 50 минут. Актуальное расписание уточняйте у администратора.

Рекомендация основана на ваших предпочтениях и не является медицинской оценкой. Если у вас есть ограничения по здоровью, сообщите о них перед занятием.