Посмотрите, кто ведёт каждое направление, и выберите удобное занятие в расписании.
У Эрики можно заниматься гибкостью, выбрать спокойную работу с мышцами корпуса и подвижностью или прийти на силовое занятие с петлями TRX.
Сайра ведёт занятия в гамаке: знакомство с опорой, базовые положения, постепенная работа над гибкостью, балансом и координацией.
На занятиях хатха-йогой есть дыхание, мягкая разминка, базовые позы и спокойное завершение.
Елена ведёт утреннюю кундалини-йогу: дыхание, повторяющиеся движения и сосредоточение. Занятие длится 80 минут.
Наталья ведёт аэройогу — йогу с поддержкой гамака, где соединяются растяжка, баланс и дыхание.
Напишите администратору, если нужна помощь с выбором или вы не нашли подходящее время.
РасписаниеРасскажите тренеру о травмах, беременности, недавних операциях, выраженной боли и ограничениях врача. Можно уменьшить амплитуду, пропустить упражнение или остановиться.
Нет. Это групповая физическая нагрузка, а не лечение, ЛФК или медицинская реабилитация.
Стандартные занятия длятся 50 минут. Утренняя кундалини-йога по понедельникам, средам и пятницам — 80 минут, 07:30–08:50.
Нет. В базовом формате акцент идёт на растяжку, баланс и координацию с поддержкой гамака.
Да. Предварительная запись обязательна. Записаться можно онлайн через Altegio или в WhatsApp.
AURELIA находится по адресу Алматы, пр. Сейфуллина, 51/5, цокольный этаж, ЖК «Теремки».
Да. AURELIA сотрудничает с OneFit. Запись оформляется по правилам OneFit.
Да. Партнёрство активно. Условия посещения нужно проверять в вашей программе Push30 или у администратора.
Да. Предварительная гибкость и спортивный опыт не требуются. Сообщите тренеру, что вы впервые на занятии.
Нет. Коврики и основной инвентарь есть в студии.
Сообщите об отмене или переносе минимум за 1 час до начала занятия.
Допустимое опоздание — до 10 минут. При большем опоздании тренер может не допустить к занятию.
TRY 3 — три занятия по трём разным направлениям за 9 900 ₸. Для новых клиентов; 10 дней с первого посещения.
Если трудно выбрать направление, напишите администратору — уточним задачу и подскажем, с чего начать.
