Хатха-йога
Спокойная практика: базовые асаны, дыхание и расслабление в конце.
Темп: спокойный
Алия М.
- Сб — 09:00 · 50 мин
- Пн · Ср · Пт — 19:00 · 50 мин
- Пн · Ср · Пт — 20:00 · 50 мин
stretch & wellness studio · Алматы
Йога
В студии четыре вида йоги. Они отличаются темпом, нагрузкой и форматом — выберите тот, что подходит вам сейчас. Гибкость и опыт заранее не нужны.
Первое занятие — 2 000 ₸
Йога: обзор четырёх форматов
Кундалини-йога
Дыхание, ритмичные повторяющиеся движения и сосредоточение.
Темп: ритмичный
Елена, Алия М.
- Пн · Ср · Пт — 07:30 · 80 мин
- Сб — 10:00 · 50 мин
Аштанга-йога
Динамичная последовательность асан, связанная с дыханием.
Темп: динамичный
Алия М.
- Сб — 08:00 · 50 мин
Аэройога
Йога с поддержкой гамака: растяжка, баланс, дыхание.
Темп: спокойный
Наталья
- Сб — 10:00 · 50 мин
- Вт · Чт — 17:00 · 50 мин
- Вт · Чт — 18:00 · 50 мин
Расписание
Вопросы
«Здоровая спина» — это лечение?
Нет. Это групповая физическая нагрузка, а не лечение, ЛФК или медицинская реабилитация.
Сколько длится занятие?
Стандартные занятия длятся 50 минут. Утренняя кундалини-йога по понедельникам, средам и пятницам — 80 минут, 07:30–08:50.
Аэростретчинг — это воздушная акробатика?
Нет. В базовом формате акцент идёт на растяжку, баланс и координацию с поддержкой гамака.
Нужно ли записываться заранее?
Да. Предварительная запись обязательна. Записаться можно онлайн через Altegio или в WhatsApp.
Где находится студия?
AURELIA находится по адресу Алматы, пр. Сейфуллина, 51/5, цокольный этаж, ЖК «Теремки».
Можно ли посещать через OneFit?
Да. AURELIA сотрудничает с OneFit. Запись оформляется по правилам OneFit.
Работает ли AURELIA с Push30?
Да. Партнёрство активно. Условия посещения нужно проверять в вашей программе Push30 или у администратора.
Можно ли прийти без опыта?
Да. Предварительная гибкость и спортивный опыт не требуются. Сообщите тренеру, что вы впервые на занятии.
Нужно ли приносить коврик?
Нет. Коврики и основной инвентарь есть в студии.
Как отменить или перенести занятие?
Сообщите об отмене или переносе минимум за 1 час до начала занятия.
Можно ли опоздать?
Допустимое опоздание — до 10 минут. При большем опоздании тренер может не допустить к занятию.
Что такое TRY 3?
TRY 3 — три занятия по трём разным направлениям за 9 900 ₸. Для новых клиентов; 10 дней с первого посещения.
Подробнее
С чего начать
- Никогда не занимались йогой — начните с хатха-йоги или аэройоги.
- Хочется больше движения и нагрузки — аштанга-йога.
- Удобно утром и важны дыхание и концентрация — кундалини-йога.
- Не можете выбрать — TRY 3: три занятия по трём разным направлениям за 9 900 ₸.
Выберите занятие и удобное время
Если трудно выбрать направление, напишите администратору — уточним задачу и подскажем, с чего начать.