stretch & wellness studio · Алматы
Алматыдағы әйелдерге арналған созылу, йога және фитнес студиясы
Үйге жақын созылу, йога және фитнес. Дайындықсыз, нәтижеге асықпай бастауға болады.
Алғашқы сабақ — 2 000 ₸
AURELIA — Алматыдағы әйелдерге арналған студия, мекенжайы: Алматы, Сейфуллин даңғылы, 51/5, цоколь қабаты, «Теремки» ТҮК. Мұнда Стретчинг, Сау арқа, TRX, Аэростретчинг және йоганың төрт түрі өтеді: хатха, кундалини, аштанга және аэройога. Сабақ 50 минутқа созылады. Таңғы кундалини-йога — 80 минут.
01 · Бағыттар
Өз мақсатыңызға сай сабақ таңдаңыз
Барлық бағдарламамен базалық деңгейден бастап танысуға болады. Жүктеме, қарқын мен жаттығулар әртүрлі, сондықтан алдымен өзіңізге қазір не керек екенін түсінген дұрыс: көбірек икемділік, күш, қозғалғыштық, тыныштық немесе жаңа тәжірибе.
AURELIA Care
Өзіңізге арналған аз ғана уақыт
Тегін 1–5 минуттық жаттығулар, әдет трекері және өзіңізге лайық бағытты таңдау. Тіркелу қажет емес. Бөлім орыс тілінде.
AURELIA Care бөлімін ашу02 · Қалай таңдау керек
Сізге қазір не жақын?
Икемдірек болғым келеді
Негізгі мақсатыңыз — икемділікті дамыту, техниканы жақсырақ түсіну және біртіндеп шпагатқа дайындалу болса, Стретчингті таңдаңыз.
Толығырақ ↗Сабырлы практика керек
Базалық асаналар, тыныс алу, бірқалыпты қарқын және сабақ соңындағы релаксация сізге жақын болса, Йоганы таңдаңыз.
Толығырақ ↗Денемді нығайтқым келеді
Өз салмағыңызбен күш жүктемесі, тұлғамен жұмыс және жаттығудың күрделілігін өзгерту мүмкіндігі керек болса, TRX-ті таңдаңыз.
Толығырақ ↗Көп отырамын, қозғалысты көбейткім келеді
Тұлғаға, арқаның жоғарғы бөлігіне, жамбасқа және иық белдеуіне көңіл бөлетін сабырлы формат керек болса, «Сау арқаны» таңдаңыз.
Толығырақ ↗Гамактағы сабақты байқап көргім келеді
Гамактың қолдауы және бірден аударылуды талап етпейтін икемділік пен тепе-теңдік жұмысы қызықтырса, Аэростретчингті таңдаңыз.
Толығырақ ↗Сенімді емессіз бе?
TRY 3 — үш түрлі бағыт бойынша 3 сабақ, бағасы 9 900 ₸. Жаңа клиенттерге, алғашқы келген күннен бастап 10 күн.
TRY 3-ті байқап көруӨзіңізге не сай келетінін түсіну үшін үш сабақ
TRY 3 — үш түрлі бағыт бойынша 3 сабақ, бағасы 9 900 ₸. Жаңа клиенттерге, алғашқы келген күннен бастап 10 күн.
TRY 3-ті байқап көру03 · Кесте
Жақын сабақтар
04 · Команда
AURELIA жаттықтырушылары
Эрика
Эрикамен икемділік үстінде жұмыс істеуге, тұлға бұлшықеттері мен қозғалғыштыққа арналған сабырлы жұмысты таңдауға немесе TRX белбеулерімен күш сабағына келуге болады.
Стретчинг, Сау арқа, TRX
Эрикаға жазылу
Сайра
Сайра гамактағы сабақтарды жүргізеді: тірекпен және базалық қалыптармен танысудан бастап икемділік, тепе-теңдік және үйлесімділік үстіндегі біртіндеп жұмысқа дейін.
Аэростретчинг
Сайраға жазылу
Алия М.
Хатха-йога сабақтарында тыныс алу, жұмсақ қыздыру, базалық асаналар және сабырлы аяқтау бар.
Кундалини-йога, Аштанга-йога, Хатха-йога
Алия М.-ға жазылу
Елена
Елена таңғы кундалини-йоганы жүргізеді: тыныс алу, қайталанатын қимылдар және зейінді шоғырландыру. Сабақ 80 минутқа созылады.
Кундалини-йога
Еленаға жазылу
Наталья
Наталья аэройоганы жүргізеді: гамактың қолдауымен жасалатын йога, онда созылу, тепе-теңдік және тыныс алу біріктіріледі.
Аэройога
Натальяға жазылу
05 · Студия
Сабаққа қажеттінің бәрі студияда бар
Кілемшелер мен негізгі құрал-жабдық студияда бар. Сабаққа қажеттінің бәрі студияда бар.
06 · Жиі қойылатын сұрақтар
Алғашқы сабақ алдында
Тәжірибесіз келуге бола ма?
Иә. Алғашқы танысу үшін алдын ала икемділік немесе спорттық дайындық қажет емес. Қандай да бір қозғалыс жайсыздық тудырса немесе жеңілірек нұсқа керек болса, жаттықтырушыға айтыңыз.
Сабақ қанша уақытқа созылады?
Сабақ 50 минутқа созылады. Дүйсенбі, сәрсенбі және жұма күндері 07:30-дағы кундалини-йога — 80 минут.
Кілемше алып келу керек пе?
Жоқ. Кілемшелер мен негізгі құрал-жабдық студияда бар.
Бағытты қалай таңдауға болады?
Негізгі мақсатыңызға қараңыз: икемділік, күш, сабырлы практика, қозғалғыштық немесе гамактағы жұмыс. Барлық бағытты бөлек бетте салыстыруға немесе TRY 3-тен бастауға болады.
OneFit арқылы келуге бола ма?
Иә. AURELIA-ға тікелей де, OneFit арқылы да келуге болады.
Студия қайда орналасқан?
Алматыда, мекенжайы: Алматы, Сейфуллин даңғылы, 51/5, цоколь қабаты, «Теремки» ТҮК, цоколь қабаты («Теремки» ТҮК).
Студияға келудің ыңғайлы жолын таңдаңыз
OneFit және Push30 — AURELIA-ның белсенді серіктестері. Студияға тікелей де жазылуға болады.
БағаларАлматыдағы командаларға арналған сабақтар
Командаңызға арналған йога, созылу және қозғалыс. Формат пен құнын өтінімнен кейін талқылаймыз.
Компаниялар үшінАлматыдағы AURELIA
Алматы, Сейфуллин даңғылы, 51/5, цоколь қабаты, «Теремки» ТҮК, 050037
Картаны ашуСабақ пен ыңғайлы уақытты таңдаңыз
Қай бағыт сізге сай келетінін шешу қиын болса, әкімшіге жазыңыз.